你知道嗎？身體六個症狀說明肝不好

肝髒是身體的重要器官，但是很多人都不知道它的健康情況如何，其實有一些身體上的信號是可以幫助我們判斷肝髒好壞的，如果出現這些信號那就代表您需要養肝了。

1、食欲不振

肝髒是人體重要的消化器官，若是肝髒出現了問題，那麼消化功能肯定會受到影響，食欲也會産生不同程度的下降，同時還有可能出現惡心、嘔吐等現象。

2、情緒不佳

中醫認爲肝髒的好壞會影響到人的脾氣，一般來說，肝髒不好的人容易心煩氣亂，常常會無緣無故的亂發脾氣。還容易使肝火郁結，導致頭暈脹痛。

3、面色發黃

肝屬木，若肝氣過剩則會出現肝郁氣滯、臉色發黃等現象。同時肝氣郁結還會使身體分泌出的膽紅素量增加，從而引起黃疸、乙肝等疾病，這些病症都會讓人的面色看起來偏黃。

4、容易疲倦

肝在人體中也扮演著代謝器官的角色，像碳水化合物、蛋白質之類的物質都需要通過肝髒來進行代謝，如果肝功能不太好，就無法爲身體提供足夠的能量，體力會産生明顯的下降，稍微做一些事情就會感到疲倦，完全無法集中精神。

5、月經紊亂

生活中很多女性朋友都會遇到氣血不足的情況，這往往和肝髒有關，因爲肝有造血、儲血的功能，如果無法及時的爲身體提供新鮮血液，就會導致內分泌系統失去平衡，從而讓月經出現紊亂。

6、容易醉酒

肝是主要的解酒器官，當酒精進入人體後需要通過肝髒分泌出的酶來將其轉化成二氧化碳和水。而肝髒不好的人解酒能力比常人要差，也更容易喝醉。所以若是經常出現淺嘗則醉的情況，那麼就需要注意是不是肝髒出了什麼問題。

如何保護肝髒?

1、規律作息

很多人每天都很晚才睡覺，這對肝髒是非常不好的。因爲夜晚是肝髒的休息時間，如果因爲熬夜而擾亂了肝髒的正常作息，就容易對其造成傷害，所以平時我們一定要做到按時休息。

2、拒絕酗酒

頻繁飲酒是引起脂肪肝和肝癌的重要因素，拒絕酗酒可以減輕肝髒的工作壓力，讓肝髒始終保持在一個良好的運行狀態之上。