水果我們都知道，基本以酸甜爲主。但這對于糖友就是一件爲難的事了，既想吃，又怕血糖過高。難道，得了糖尿病，就不能碰水果了嗎？別擔心，今天小編特意爲糖友篩選出三種可吃的水果，快爲自己或身邊的他收藏吧！
枇杷富含人體所需的各種營養元素，是營養的保健水果。枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素a、b、c。豐富的維生 素b、胡蘿蔔素，具有保護視力、保持皮膚健康潤澤、促進兒童的身體發育的功用。另外，枇杷中還含有b17，這是一種防癌的營養素。
而且，枇杷不僅果實好吃又養生，就連它的梗也是非常好的一種中藥，枇杷葉還可清熱、治胃病。
草莓是十分好吃且很有營養的水果，被譽爲“果中皇後”。常吃草莓，可以預防心髒病和糖尿病，可以降低飯後血糖水平和低密度脂蛋白(ldl，壞膽固醇)水平，進而降低糖尿病和心髒病風險。
研究發現，草莓提取物可以有效刺激防病蛋白質，揭示了草莓預防糖尿病和心髒病的科學機理。吃草莓可增強人體免疫能力，保持人體細胞、器官及血管健康，降低罹患心髒病等心血管疾病及糖尿病危險。
櫻桃最適合糖友——糖含量9·9克/100克，血糖指數22
櫻桃含有一種促進胰島素分泌的化學物質——花青素，天然存在于櫻桃內，使其呈現鮮豔的紅色。食用含有這種化學物質的水果可以減少心髒病發病。
火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性，對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代常見病症有很好的療效。
火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白對重金屬中毒具有解毒的功效，並且能夠保護胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑製癡呆症，很適合老年人食用。
蘋果
蘋果所含的果膠，能預防膽固醇增高，養活血糖含量。蘋果中的膳食纖維，可調節機體血糖水果，預防血糖驟升驟降，所以適量食用蘋果，對防治糖尿病有一定的作用。
而且，蘋果中含有大量維生素、蘋果酸，能促使積存于人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以預防肥胖。
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