這些食物導致不孕不育 一定要遠離!

很多人都是希望有一個健康聰明的寶寶，但是生活中一些不健康的習慣，以及一些不合理的飲食習慣，是會導致不孕不育的，那些一直沒有寶寶的夫妻，看看這些食物，是不是經常的食用呢?

1·少吃一些胡蘿蔔。

若是你想擁有自己的小寶貝，若是你不想月經異常，那就不要像兔寶寶一樣，整天胡蘿蔔吃個不停。如果你也像兔寶寶一樣，胡蘿蔔一根一根“咔嚓咔嚓”地吃，是否要想一下你有可能因而導致黃金般的卵巢，黃體素分泌減少，導致無月經(停經)、月經異常、不排卵、不孕症呢!

2·高脂食物

一些高脂肪的食物，也是有利于健康的。專家在老鼠身上的研究表明，高脂肪含量食物會損害卵巢中的卵子，並阻礙卵子成爲健康胚胎，此研究結果可以用來解釋肥胖婦女不孕的問題。

少吃一些蛋白質食物。實驗發現，被試老鼠不孕主要是由一種特殊的蛋白質引起的，“這種蛋白質決定了卵巢對脂肪的反應，”研究者說，“控製這種蛋白質，對于探尋食物引起不孕的原因起著重要作用。”

3·素食

經常的素食，也是對于身體不好的。近年來，吃素的飲食風尚漸爲流行。尤其是體形豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望借此達到減肥的目的。不可否認，食素的確對減肥有幫助。不過，最近醫學界對素食的研究證實，女性經常食素，會對體內激素分泌造成影響，嚴重的甚至導致不育。

女性應該注意營養的均衡。在吃素影響女性生育能力的衆多研究中，德國慕尼黑馬斯保蘭學院的結論最引人注意。該學院的卡兒寶克教授將參加試驗的健康少女分成兩組，其中一組除了進食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一組則進食正常食物。

在爲期6周的減肥計劃結束後，研究者發現，在吃素食的女性中，有78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經周期都比正常時間短。但是在正常飲食的一組中，67%的女性排卵正常，月經周期也沒有明顯變化。

4·咖啡

經常的喝咖啡，對于健康也是有幫助的。美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。

想要有一個健康的寶寶，以及有一個完整的家庭，就應該注意這些飲食習慣。女性要孩子之前，一定要遠離這些食物。最後希望不孕的患者都能有健康的寶寶。