花生三色豆漿
菜式簡介
豆漿營養豐富,被稱作植物牛奶,豆漿性質平和,有補虛潤燥、清肺化痰之功;喝豆漿好處多,春秋飲豆漿,滋陰潤燥,調和陰陽;夏飲豆漿,消熱防暑,生津解渴;冬飲豆漿,祛寒暖胃,滋養進補。
喝豆漿的好處有這麼多,各種顔色的豆子營養又不同,所以平時家裏都會准備一些,今天我就用三種顔色的豆子搭配花生做一杯花生三色豆漿,香濃可口,營養豐富。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝其他
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 花生適量
- 黃豆適量
- 黑豆適量
- 紅豆適量
- 輔助料
- 水適量
花生三色豆漿的做法步驟
花生三色豆漿做法技巧/竅門/補充說明:
食材可以隨意搭配,我的豆漿機有幹豆功能,沒有的建議提前浸泡。
答配菜譜:花生與豆漿的做法