紫包菜滑蛋
菜式簡介
上次做紫包菜炒蛋是把蛋液煎成蛋餅,再切成蛋絲與紫包菜一起炒食,炒出來的結果是蛋絲都染上了紫包菜的顔色讓人看著沒有食欲,這次換種方式製作口味不變顔色卻漂亮多了。紫包菜的營養豐富,含有豐富的維生素C、較多的維生素E和維生素B族,以及豐富的花青素甙和纖維素等,紫甘藍食法多樣,可煮、炒食、涼拌、腌漬或作泡菜等,因含豐富的色素,是拌色拉或西餐配色的好原料。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 土雞蛋3個
- 紫包菜150克
- 輔助料
- 油適量
- 鹽適量
- 蒜適量
- 胡椒粉適量
紫包菜滑蛋的做法步驟
紫包菜滑蛋做法技巧/竅門/補充說明:
炒紫包菜時可加少許水翻炒,這樣炒出來菜色澤好看而且不會糊鍋。
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