胡蘿蔔玉米核桃露

美食達人@余甘果蜜的廚房

菜式簡介
　　核桃營養豐富,是世界“四大”幹果之一，祖國醫學認爲核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。美味的核桃，喜歡用來磨豆漿，放在果蔬汁裏也不錯哦。
　　胡蘿蔔和玉米都含有豐富的維生素，和膳食纖維，常食可護膚美容哈。
　　食材：胡蘿蔔120克、玉米仁150克、核桃適量、水適量、

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝其他; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 胡蘿蔔120克; 玉米仁150克; 核桃適量

輔助料: 清水適量; 蜂蜜適量

胡蘿蔔玉米核桃露的做法步驟

第一步：食材。

第二步：把玉米剝好。

第三步：胡蘿蔔切丁。

第四步：備好的核桃仁洗一下。

第五步：把所有食材加入豆漿機中。

第六步：用濕豆漿功能。

第七步：煮好後過篩。

第八步：可以調入蜂蜜或冰糖即可。

胡蘿蔔玉米核桃露做法技巧/竅門/補充說明：

1、用豆漿功能可以工作幾分鍾，食材已經被煮熟，再換果汁攪拌功能也可以，這樣快一點。
2、渣子可以用來和面或煮粥。

菜譜標簽：兒童下午茶甜品飲品

相關食材：胡蘿蔔蘿蔔桃核桃玉米

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