掌握五點銀耳快速熬出膠——煮一鍋美容瘦身的木瓜銀耳羹
菜式簡介
每逢佳節胖三斤,我胖了兩斤半,。小夥伴,偷偷告訴我過年你們都胖了幾斤哈?一定要胖得比我多些哈,好讓我樂一樂,。
過年胖了是福氣,但節後還是要保持苗條滴,人說會吃的女人才漂亮,這話是肯定滴,。這個時節,會吃的女人們會給自己煮上一鍋美容瘦身的木瓜銀耳羹,這樣的湯水會讓人越吃皮膚越好,越吃身材越棒,。
不過,不少人發愁煮銀耳煮上幾個小時也煮不出膠來,那怎樣才能像甜品店一樣,煲出滿滿膠狀的銀耳湯呢?
只要掌握五點,不用1小時,銀耳想不出膠都不行。
第一,銀耳一定要泡發過,才會出膠。冷水泡2小時以上,溫水1小時以上,出膠就容易很多了。
第二,銀耳炖煮時建議盡量撕碎或者剪碎,越碎越容易出膠。
第三,炖煮時放水沒過銀耳就行,要一次加夠,如果不夠再加水會沖淡膠質。
第四,火候要掌握好,炖煮時銀耳在鍋中翻騰的越多,越容易出膠。因此先大火燒開以後,小火慢炖20分鍾,再大火煮10分鍾,改小火煮10分鍾,最後加蓋焖10分鍾。
第五,最最重要還是食材本身要好,通常銀耳呈淡黃色的是安全無硫的優質銀耳,這樣才能夠出膠。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 幹銀耳18克
- 蓮子50克
- 幹棗片35克
- 木瓜300克
- 輔助料
- 冰糖60克