韭菜炒鱿魚

美食達人@水煮餃

韭菜炒鱿魚封面圖

菜式簡介
　　鱿魚雖含有大量的膽固醇，但也含有豐富的蛋白質，及人體所必須的氨基酸，大量的牛磺酸。所以適量
　　吃還是有好處的。

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝炒; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 韭菜適量; 鱿魚適量

輔助料: 鹽適量; 油適量; 醬油適量; 雞精適量; 大蒜適量; 五香粉適量; 料酒適量

韭菜炒鱿魚的做法步驟

第一步：韭菜洗淨切段

第二步：鱿魚洗淨切條

第三步：大蒜切片

第四步：鍋放油放蒜片爆鍋

第五步：放入鱿魚翻炒

第六步：然後放五香粉料酒醬油炒

第七步：放韭菜鹽雞精大火炒蔫即可

韭菜炒鱿魚做法技巧/竅門/補充說明：

全程大火快炒

菜譜標簽：熱菜家常菜常見菜式

相關食材：鱿魚韭菜

答配菜譜：鱿魚與韭菜的做法

相關菜譜：: 韭菜炒鱿魚的做法; 特色鱿魚韭菜的做法; 韭菜炒鱿魚的做法[圖解]; 韭菜炒鱿魚的做法; 韭菜炒鱿魚的做法; 韭菜花炒鱿魚的做法; 韭菜炒鱿魚的做法; 韭菜炒鱿魚的做法; 韭菜花鱿魚的做法; 鱿魚須炒韭菜的做法; 簡單好吃的韭菜炒鱿魚須的做法; 韭菜炒鱿魚的做法

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享，本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途；如圖片或文字內容侵犯了您的權益，請點這裏告知我們，我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM