木瓜香蕉奶
菜式簡介
木瓜香蕉奶極其簡單的一款甜品。而且非常健康。
香蕉含鉀量豐富,可平衡鈉的不良作用,並促進細胞及組織生長。它也能促進腸胃蠕動消化。最有趣的,莫過于德國研究人員表示,用香蕉可治抑郁和情緒不安,因它能促進大腦分泌內啡峎化學物質,並且達到瘦身的目的。
木瓜果實含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等;並富含十七種以上氨基酸及多種營養元素;其中所含的齊墩果成份是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝生鮮
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 木瓜150克
- 香蕉100克
- 牛奶350ML
- 冰塊4個
木瓜香蕉奶的做法步驟
答配菜譜:香蕉與木瓜的做法