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寶寶輔食-----營養蛋黃米湯

美食達人@Flyer菲兒
寶寶輔食-----營養蛋黃米湯封面圖

菜式簡介
  寶寶4個月開始就要給他添加輔食了,因爲光喝奶,營養是不夠的,要添加輔食,讓寶寶有足夠的營養健康成長。
   米湯湯味香甜,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵,維生素C、維生素B等。
   蛋黃補充寶寶逐漸缺失的鐵,蛋黃中的鐵含量高,同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
   專門去買一個BB粥煲,煲粥給寶寶吃呢,內膽是陶瓷的,受熱比較慢,煮一個粥時間比較長,但是煮出來的粥卻非常香滑,值得了。
  
  只給粥上面那層米湯給寶寶吃,雞蛋只給蛋黃寶寶吃,現在還不能吃蛋白。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
大米適量
輔助料
雞蛋一個

寶寶輔食-----營養蛋黃米湯的做法步驟

  • 第一步:先把大米泡半小時。
  • 第二步:熱水下鍋,扭到高檔功能。
  • 第三步:煮到開再煮半小時,再轉抵擋功能。
  • 第四步:用煮蛋器把雞蛋煮全熟。
  • 第五步:煮到上層米湯濃稠就可以了。
  • 菜譜標簽:家常菜湯類
    相關食材:蛋黃黃米

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