枸杞大米粥

美食達人@小帥廚娘

菜式簡介
　　冬季多喝枸杞大米粥養生保健
　　枸杞果實營養豐富，枸杞子含有18種氨基酸，其中8種是人體必需氨基酸。
　　枸杞味甘性平，有補腎滋陰、養肝明目、益氣等功效。適用于腎虧遺精、腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花等常見症狀。還具有降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容功效，對人體健康極其有益。還有好多做法哦

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝煮; 耗時半小時; 難度簡單

主材料: 大米200克; 枸杞50克

輔助料: 水3碗

枸杞大米粥的做法步驟

第一步：准備好的枸杞，洗淨備用

第二步：大米飯提前泡好，按上煮飯鍵，等冒氣

第三步：把蓋子打開把洗好的枸杞放進去，繼續煮5分鍾

第四步：斷電後，悶會就可以盛碗開飯喽

枸杞大米粥做法技巧/竅門/補充說明：

簡單易學

菜譜標簽：家常菜主食

相關食材：枸杞大米

答配菜譜：枸杞與大米的做法

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