木瓜雪耳紅棗奶

美食達人@茵媽

菜式簡介
　　雪耳柔軟滑糯、富含天然植物性膠質，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、養陰清熱、潤燥之功效木瓜有健脾消食的作用、獨有的番木瓜堿具有強烈抗癌活性木瓜酶對乳腺發育很有助益，催奶豐胸的效果顯著木瓜所含營養容易被皮膚直接吸收，經常進食有助于皮膚變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少、面色紅潤木瓜含有大量維生素C 這麼簡單的一個甜品

耗時/難易度: 口味奶香; 工藝砂鍋; 耗時一小時; 難度簡單

主材料: 木瓜1個; 雪耳1/2個; 紅棗10個; 純奶600ML

輔助料: 冰糖30克

木瓜雪耳紅棗奶的做法步驟

第一步：材料准備好·木瓜去皮，去核子，洗幹淨後切成一小塊·雪耳泡一個鍾後，洗幹淨後切成一小塊·紅棗洗幹淨後去核子切成一小塊·

第二步：把所有材料放在鍋子，水淹沒材料就可以，假如想雪耳脆口點就下少點水·

第三步：水煮開後轉爲中小火·

第四步：煮到還剩1/5水的時候就下冰糖·

第五步：冰糖融化後就下純奶·

第六步：下奶後要注意火頭，奶一煮開就熄火·

第七步：成品，好香奶味的木瓜糖水噢！

木瓜雪耳紅棗奶做法技巧/竅門/補充說明：

想雪耳脆口點就下少點水·

菜譜標簽：飲品

相關食材：木瓜棗紅棗

答配菜譜：木瓜與紅棗的做法

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