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《小青de美食廚房》---女人美容減肥餐-芹菜紅棗枸杞湯

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《小青de美食廚房》---女人美容減肥餐-芹菜紅棗枸杞湯封面圖

菜式簡介
  很多人吃不習慣芹菜的味道,我想說的是:其實我們不能光吃重口味和好吃的,就比如方便面,燒烤,薯條···這些東西確實好吃,可是吃了對我們身體很不好,所以我會嘗試著去吃一些對身體好的食材,盡管它的味道很清淡。但是你吃清淡食物的時候只要想著:吃了我可以變美,我可以變瘦,對我的皮膚好,對我的胃好,哈哈!這樣子清淡的食物就會感覺很好吃了!
  今天要推薦給大家的是這道芹菜紅棗枸杞湯·清清淡淡,色澤鮮豔,紅棗能夠補血潤膚,枸杞能夠明目,芹菜可以潤腸排毒,本品很適合女性經食用,有一定美容及減肥功效!

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
芹菜100克
紅棗5顆
枸杞10顆
輔助料
香油一勺
雞精少許
芹菜

《小青de美食廚房》---女人美容減肥餐-芹菜紅棗枸杞湯的做法步驟

  • 第一步:紅棗和枸杞洗淨用溫水浸泡5分鍾·
  • 第二步:芹菜洗淨切成丁狀備用·
  • 第三步:鍋中燒水,待水開後,調入鹽和香油,加入芹菜丁,紅棗和枸杞煮5分鍾,再調入雞精就完成了·
  • 《小青de美食廚房》---女人美容減肥餐-芹菜紅棗枸杞湯做法技巧/竅門/補充說明:

    紅棗和枸杞洗淨後用溫水浸泡5分鍾,這樣可縮短煲湯時間·

    菜譜標簽:湯類
    相關食材:芹菜枸杞紅棗

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