會起舞的茶香貓飯
菜式簡介
茶香貓飯,一款帶著菩洱清香的飯,伴著飯中茶的香氣逸出,緩緩的熱氣上升,將刨好的本枯節放于碗中,整碗飯上的柴魚片會翩翩起舞。
據說香港四大才子之一的美食作家蔡瀾先生嘗遍很多美食,體型卻保持得很好的養生秘訣是就是喝普洱茶,而且是每天都喝普洱茶,普洱茶有超強的吸收油脂作用,它的降脂主要是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用,協助脂肪的分解和消化,另一個是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。而且普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。將普洱茶作爲煮飯的材料,不僅比單純地吃飯、喝茶更方便易行,也更容易被不常飲茶的人士所接受。
但普洱茶也因人而異,熟茶可以降脂,降壓,防治動脈硬化,預防便秘,利尿,養胃,較適合中老年人群及胃寒等人群。生茶:可以清理腸道,有降脂,提神,降壓和減肥功效,適合年輕人群 ,不過生茶的活性成份較多,因此易失眠者、感冒發熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。所以建議年齡大的或胃不好及感昌者孕婦都不建議用生茶。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 石板大米1杯
- 鹽半小勺
- 紅蘿蔔半根
- 芝麻1勺
- 味淋醬油1小勺
- 輔助料
- 普洱茶1小撮
- 油幾滴
- 芹菜1根
- 木魚花適量
會起舞的茶香貓飯的做法步驟
會起舞的茶香貓飯做法技巧/竅門/補充說明:
1飯不用開水先泡,不然飯太軟
2茶的濃香看個人喜好,可以濃一點的話普洱加多一點泡水
3醬油不建議放太多,一個是鹹,另一個便是喧兵奪主會掩蓋了茶的清香。