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青椒絲玉米粒

美食達人@沙兒飛飛?
青椒絲玉米粒封面圖

菜式簡介
  新鮮玉米粒口感紮實、香甜可口、玉米中含有有豐富的不飽和脂肪酸、尤其是亞油酸的含量高達60%以上、可降低血液膽固醇、冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療作用、玉米中還含有一種長壽因子--谷胱甘肽、有恢複青春、延緩衰老的功能……功能多多、
  夏季是玉米上市的季節、其吃法多樣、今天我們來炒一個:青椒絲玉米粒、吃起來有玉米的清香、又有青椒的清香、滿口留香~

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
玉米粒300克
青椒一個
輔助料
適量
適量

青椒絲玉米粒的做法步驟

  • 第一步:准備新鮮甜糯玉米粒、青椒絲把它們處理好了??
  • 第二步:中火幹鍋到入適量油
  • 第三步:保持中火、五成熱油下鍋不停翻炒、煎至玉米粒金黃色加入適量鹽
  • 第四步:摻入適量清水、末過玉米粒、中火煮,
  • 第五步:待水煮幹、下入青椒絲炒一分鍾
  • 第六步:一盤清香的甜糯玉米粒上桌啦!
  • 青椒絲玉米粒做法技巧/竅門/補充說明:

    1??保持中火、5成熱油下鍋、

    相關食材:青椒玉米

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