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牛油果思慕雪

美食達人@康妮chen
牛油果思慕雪封面圖

菜式簡介
  思慕雪(smoothies)是一種健康飲食概念,它是用新鮮的水果或者冰凍的水果,用多種水果混著一起,果汁、果泥和乳製品用攪拌機攪拌成的飲料。它基本上是一種杯中的健康食品,夏天可以加點冰塊一起攪拌,思慕雪是一種冰爽的健康飲料,夏天懶得在廚房做飯炒菜,可以攪拌牛油果香蕉思慕雪來代餐,有飽腹感,美味又健康。
  【牛油果思慕雪】是一款綠色的能量思慕雪,牛油果和香蕉製作的思慕雪不僅提供足夠的能量,口感還特別好,柔順細膩,營養豐富。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
牛油果1只
香蕉1根
酸奶500毫升
輔助料
檸檬汁少許
蜂蜜適量

牛油果思慕雪的做法步驟

  • 第一步:准備材料:1只牛油果、1根香蕉和酸奶,這裏用的酸奶是自製的酸奶,濃稠細膩
  • 第二步:牛油果、香蕉去皮,切小片放進料理杯裏
  • 第三步:擠入少許檸檬汁,能防止牛油果和香蕉變色,味道更清新
  • 第四步:再倒入500毫升酸奶
  • 第五步:用料理棒攪拌成細膩柔滑的牛油果思慕雪
  • 牛油果思慕雪做法技巧/竅門/補充說明:

    【提示】
    1 酸奶這裏用的自製酸奶,也可以用購買的濃稠酸奶
    2 喜歡甜味的,可以放少許蜂蜜,我個人覺得香甜的香蕉甜度足夠了。

    相關食材:牛油果牛油

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