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大米南瓜豆漿

美食達人@lxp幸福
大米南瓜豆漿封面圖

菜式簡介
  此豆漿的功效:米湯能夠刺激胃液的分泌,有利于消化,並對脂肪的吸收有促進作用。南瓜含有大量維生素、礦物質,能夠增強腸胃蠕動力,南瓜含有的果膠能夠保護胃腸道粘膜,使其避免受到粗糙食品的刺激,有促進潰瘍面愈合的作用,適宜于胃部不適者。黃豆具有健脾寬中的作用,可以用于脾胃虛弱、消化不良等症。這款豆漿,大米、南瓜、黃豆共同作用,對養護脾胃很有幫助。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
黃豆50克
南瓜30克
輔助料
大米20克
純淨水1000ML

大米南瓜豆漿的做法步驟

  • 第一步:1、將黃豆、大米、按規定的重量稱好洗淨,南瓜去皮洗淨切成小碎丁。
  • 第二步: 將洗好的黃豆、大米和南瓜丁一起放入豆漿機的杯體中,添加純淨水到1000ml水位線(我選擇了2人餐),選擇豆漿按鈕,啓動機器。當煮至豆漿機發出“滴”的提示音時(大約29分鍾),大米南瓜豆漿就做好了。
  • 第三步: 將打好的大米南瓜豆漿,倒入餐具中,就可飲用了。
  • 大米南瓜豆漿做法技巧/竅門/補充說明:

    製作過程我使用【高博多功能破壁料理機】是不需要過濾的,因爲這款機器的功能強大,打出來的豆漿很細膩,如果用別的機器,需要過濾後,再飲用。添加800ml水爲1人餐,1000ml水爲2人餐, 1200ml水爲3人餐。

    菜譜標簽:兒童早餐飲品
    相關食材:南瓜大米豆漿

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