大米南瓜豆漿
菜式簡介
此豆漿的功效:米湯能夠刺激胃液的分泌,有利于消化,並對脂肪的吸收有促進作用。南瓜含有大量維生素、礦物質,能夠增強腸胃蠕動力,南瓜含有的果膠能夠保護胃腸道粘膜,使其避免受到粗糙食品的刺激,有促進潰瘍面愈合的作用,適宜于胃部不適者。黃豆具有健脾寬中的作用,可以用于脾胃虛弱、消化不良等症。這款豆漿,大米、南瓜、黃豆共同作用,對養護脾胃很有幫助。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 黃豆50克
- 南瓜30克
- 輔助料
- 大米20克
- 純淨水1000ML
大米南瓜豆漿的做法步驟
大米南瓜豆漿做法技巧/竅門/補充說明:
製作過程我使用【高博多功能破壁料理機】是不需要過濾的,因爲這款機器的功能強大,打出來的豆漿很細膩,如果用別的機器,需要過濾後,再飲用。添加800ml水爲1人餐,1000ml水爲2人餐, 1200ml水爲3人餐。