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【北京】海蜇頭拌黃瓜

美食達人@Meggy跳舞的蘋果
【北京】海蜇頭拌黃瓜封面圖

菜式簡介
  黃瓜是咱常見的瓜果類蔬菜,有清熱、清腸的效果。海蜇頭是海蜇的頭部,與身體一樣,富含蛋白質、鈣、碘等多種維生素。
  海蜇具有清熱解素、止咳化痰、降壓消腫的功效。因此冬季幹燥易患感冒、痰多咳嗽的時候,不妨多吃點海蜇拌黃瓜絲或者黃瓜片。或者就把它直接當成一道爽口小菜,防患然于未然。
  清清爽爽的一道小菜,吃起來爽脆脆,慢慢品味,更能體會其中脆嫩的口感所帶來的樂趣。
  加一點醋更開胃,再倒點橄榄油,可以有軟化血管的功效。所以看似簡單的小菜,其實在搭配上也是有意義的。

耗時/難易度
口味酸鹹
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
即食海蜇頭一碗
小黃瓜一根
大蒜兩瓣
輔助料
水果醋少許
少許
橄榄油少許

【北京】海蜇頭拌黃瓜的做法步驟

  • 第一步:即食海蜇頭泡清水兩遍
  • 第二步:瀝幹水
  • 第三步:小黃瓜一根,兩瓣大蒜
  • 第四步:黃瓜切片,大蒜拍碎切末
  • 第五步:材料同入一盆中,倒少許醋,倒少許鹽
  • 第六步:最後淋上少許橄榄油,拌勻即可食用
  • 第七步:清新爽口
  • 【北京】海蜇頭拌黃瓜做法技巧/竅門/補充說明:

    即食海蜇頭清洗後可直接食用;
    黃瓜也可以換成其它喜歡的材料,個人認爲黃瓜搭配很清爽,有清熱解毒功效;
    水果醋顔色淺、口感清爽,換成其它醋,只要自己喜歡就成。

    菜譜標簽:家常菜涼菜
    相關食材:海蜇海蜇頭黃瓜

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