鮮玉米胡蘿蔔汁

美食達人@美女天天

菜式簡介
　　新鮮玉米富含豐富的維生素E，纖維素對皮膚和血管都有著良好的作用，經常食用有增強人的體力和耐力，刺激胃腸蠕動、清腸助消化，增進食欲，美膚等功效

第一步：食材玉米，胡蘿蔔片，胡蘿蔔是我事先蒸熟的

第二步：玉米先放進開水鍋裏煮5分鍾，煮一下玉米粒比較好剝

第三步：煮熟把玉米粒剝好

第四步：放入適量的玉米粒和胡蘿蔔

第五步：加入清水稍微沒過食材ps用榨汁機榨汁時必須使用冷水，不能使用熱水，否則會損壞機器的

第六步：榨好的汁，應該叫糊糊

第七步：加入煮玉米水稀釋一下

第八步：榨好的玉米胡蘿蔔糊倒入鍋裏加入適量煮玉米的湯水，攪勻後過濾一下，不過濾也行，就是喝起來比較粗糙

第九步：放置火上再次煮開

第十步：開鍋就好

第十一步：成品

第十二步：不發糖也很甜

鮮玉米胡蘿蔔汁做法技巧/竅門/補充說明：

不想過濾可以省略，不過還是過一下比較好

菜譜標簽：飲品

相關食材：胡蘿蔔蘿蔔玉米

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