蘋果糖水

美食達人@天天若初見

菜式簡介
　　味甘清熱消暑解渴四季適宜尤其適宜腸胃敏感人群小兒或孕婦等不宜服用止瀉藥的輕度瀉肚人群每天煮一個蘋果可以緩解症狀

第一步：蘋果一個

第二步：洗淨

第三步：削皮

第四步：切滾刀塊核丟掉怎麼切都可以只要大小盡量一致這樣口味才能保持一致

第五步：養生壺加水 400-500ml 可以適當加量或減少量 400ml爲一瓶水的計量想要用碗做計量直接盛好一碗水再加一些倒入煮出來就差不多一碗但是水要盡量沒過蘋果避免糊鍋粘鍋（其他廚具也可以做一定要了解自家鍋具的蒸發水的程度適量增減水量避免燒幹或水過量）

第六步：加入冰糖或白糖冰糖要煮前加白糖可晚些加入糖的量可根據自己喜好添加不加也可加了蘋果之後水位會上升選擇藥膳檔位我家這款默認半小時時間可根據自家廚具及口味喜好調整只需將蘋果煮軟水煮到顔色發黃即可（如果沒有合適的檔位可先選擇燒開再選擇保溫加熱的狀態）

第七步：一碗煮蘋果糖水溫熱喝下或放涼再喝都好喝味甘且溫和易消化

第八步：其他水果也可煮糖水喝比如梨還有桃子等等

第九步：加個濾鏡看起來也是高顔值溫柔又有食欲作爲飯後甜湯或是消暑納涼都是極佳的簡單又不會有油汙可用于女孩子展現賢惠的一面男孩子做一道水果糖水瞬間暖男也可用于孝順長輩照顧小孩子時的一道加分菜

蘋果糖水做法技巧/竅門/補充說明：

都寫在每個步驟裏面了切水果小心手煮水果小心鍋燒幹倒糖水時小心燙傷喝糖水時別燙嘴

菜譜標簽：糖水

相關食材：蘋果果糖

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