芹菜葉雞蛋餅
菜式簡介
今天中午和同事聊天晚上回去吃點啥,我說回去做芹菜葉雞蛋餅吃,她竟一臉吃驚的說“芹菜葉也可以吃”?!
額……我作爲芹菜葉的忠實粉不得不爲其開啓絮絮叨模式了……只吃芹菜梗扔掉芹菜葉實在是太可惜了,芹菜葉不僅可以吃,而且拌炒蒸煎都很美味,因爲它有其特有的芹菜香,吃起來味道很好。
“芹菜葉子中含蛋白質2%,碳水化合物10%,並含鈣、磷、鐵、維生素A、C、P及煙酸等。此外,還含有元荽甙、揮發油、甘露醇、環己醇等。
尤其值得一提的是,芹菜葉中的胡蘿蔔素和維生素C比芹菜莖中的多得多,是一種良好的營養保健菜。具有健胃、利尿、淨血調經、降血壓、鎮靜等作用,因其含鐵量高,也可作爲缺鐵性貧血的保健蔬菜。”
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煎
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 芹菜葉適量
- 面粉適量
- 雞蛋兩個
- 輔助料
- 水適量
- 鹽適量
- 玉米油適量