胡蘿蔔生姜豆漿

美食達人@冬季心情

菜式簡介
　　這次我做的五谷豆漿，是根據季節需要來添加原料的，這個冬季病毒感冒來勢洶洶，我在豆漿中加了這幾種食材，可以祛濕健脾、補肝明目、通便防癌、促進全身血液通暢，預防感冒。下面就跟著我一起來做做吧，學會了這款，讓你的家人也能在這個冬季和即將來臨的春天，身體健康、臉色紅潤哦。

第一步：准備好各種原料：黃豆、黑豆、薏米、赤紅豆、胡蘿蔔、姜。

第二步：將黃豆、黑豆、赤紅豆淘洗幹淨後用適量的清水浸泡8個小時。

第三步：經過浸泡的黃豆、赤紅豆和黑豆都已膨脹，將胡蘿蔔切2*2厘米的小塊，姜切小塊。

第四步：將黃豆、黑豆、赤紅豆、胡蘿蔔、薏米、姜倒入破壁豆漿機P65中。

第五步：再往破壁豆漿機中加入清水至豆漿機桶內壁最低水位線1000毫升處。

第六步：裝上破壁豆漿機的機頭，按功能鍵選擇“五谷豆漿”，點按“開始”，豆漿機開始工作。

第七步：帶著淡淡的姜辣味，喝著熱乎乎的，喝了它，預防感冒那是肯定的。

胡蘿蔔生姜豆漿做法技巧/竅門/補充說明：

1、比較硬的豆子要事先浸泡。
2、加入液體的量，要符合豆漿機的要求，也要根據自己的喜歡，水少米糊稠，水多米糊稀。
3、薏米，我事先炒過，這樣更有利于發揮薏米的作用。
4、最後在米糊上撒上炒過的黑芝麻，香香的。
5、每種食材的添加，還要根據自己的身體狀況來決定。

菜譜標簽：家常菜早餐飲品豆漿

相關食材：胡蘿蔔蘿蔔豆漿生姜

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