牛油果、雪梨、酸奶配一臉

美食達人@格麗思小廚房

菜式簡介
　　牛油果含脂肪量這麼高的水果也竟然是可以減肥的？什麼食物能不能減肥主要還是量的問題，如果拿牛油果當做零食來吃，那絕對會胖，但是如果那牛油果去代替原來需要攝入的脂肪就可以有減肥的效果了，一個牛油果的脂肪已經滿足一天的人體所需，也就是說不再需要攝入其他油脂了。但是牛油果味道很難接受，和雪梨酸奶打在一起可以說是很般配了~

耗時/難易度: 口味其他; 工藝榨; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 牛油果半個; 雪梨1個

輔助料: 酸奶適量

牛油果、雪梨、酸奶配一臉的做法步驟

第一步：准備好所有食材。

第二步：雪梨去皮切塊。

第三步：牛油果取出果肉。

第四步：將所有食材倒入料理杯中。

第五步：選擇冷飲鍵運行結束。

第六步：倒出即可飲用。

牛油果、雪梨、酸奶配一臉做法技巧/竅門/補充說明：

1、牛油果切開要盡快食用，不然要密封低溫保存。
2、就算減肥也不能滴油不沾，選擇適當攝入優質脂肪。

菜譜標簽：下午茶飲品

相關食材：梨牛油果酸奶牛油

答配菜譜：牛油果與酸奶的做法牛油果與梨的做法

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