牛油果香梨沙拉——零難度的高營養沙拉
菜式簡介
一聽這道菜名,大多數朋友可能會以爲是把牛油果和香梨切丁,然後用沙拉醬拌成的,NONONO!
牛油果其實是最近才開始吃的,它豐富的營養價值大家可以自行網補哈,前陣子用它做了奶昔,口感不錯,今天我用它來做一道清甜爽口的沙拉。這道沙拉是無意中得來的,本是想把成熟的牛油果加白糖直接搗成泥吃的,我自己覺得吃多稍有點膩外,口感還挺不錯,但兒子不買賬,于是靈機一動,想到它和梨挺搭,就切了個香梨一起拌勻了一試,還真好吃,連兒子也說好吃,本來稍膩的牛油果泥在和清甜爽口的香梨搭配後,一點都不膩了,而且吃著挺像水果沙拉,但比含油量很高的沙拉醬健康很多哦!我是不是很機智,哈哈……
有點要注意的是,做這道沙拉使用的牛油果,要那種完全成熟的,就是切開後能輕松用勺子插入,皮用手在外一捏就能和果肉分開那種。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 成熟牛油果半個
- 香梨1-2個
- 輔助料
- 白糖適量
牛油果香梨沙拉——零難度的高營養沙拉的做法步驟
牛油果香梨沙拉——零難度的高營養沙拉做法技巧/竅門/補充說明:
要選定完全成熟的牛油果哦
答配菜譜:牛油果與梨的做法