火龍果奶昔
菜式簡介
在這個陽光明媚的春天裏,不管是出遊還是居家,都要注意飲食均衡。而對于小寶寶來說,並不是所有的東西都適合,要想解渴又攝入適量的維生素又健康不影響正餐,不防來杯水果奶昔。這款奶昔用的原料是酸奶和火龍果,火龍果含有一般水果少有的粘膠狀的植物性白蛋白,可以有效幫助人體排出重金屬,同時它富含豐富的花青素,抗氧化性比胡蘿蔔素強 10 倍以上。但過多食會導致大便粉紫色,尿液粉色,所以它僅適合一歲以上的寶寶且注意適量飲用。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 酸奶205克
- 輔助料
- 火龍果250克
火龍果奶昔的做法步驟
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