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苦瓜蜂蜜汁

美食達人@沙兒飛飛?
苦瓜蜂蜜汁封面圖

菜式簡介
  苦瓜蜂蜜汁、苦瓜和蜂蜜它們都可以清熱解毒、祛痘除斑、減肥美容的功效。
  苦瓜有清暑除煩、解毒、明目、益氣壯陽的功效。近年來的藥理分析表明,苦瓜所含有的苦瓜多肽類物質有快速降低血糖的功能,能夠預防和改善糖尿病的並發症,具有調節血脂,提高免疫力的作用。

耗時/難易度
口味苦味
工藝其他
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
苦瓜1根
輔助料
蜂蜜適量
純淨水適量

苦瓜蜂蜜汁的做法步驟

  • 第一步:苦瓜洗淨。
  • 第二步:切成片。
  • 第三步:放入破壁機中、倒入適量純淨水。
  • 第四步:打成汁。
  • 第五步:放入適量蜂蜜攪拌均勻。
  • 第六步:好清爽。
  • 第七步:好美。
  • 第八步:略帶苦味。
  • 苦瓜蜂蜜汁做法技巧/竅門/補充說明:

    純淨水和蜂蜜的多少根據自己需要添加,也可以過濾一下。

    相關食材:苦瓜蜂蜜

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