強身健體豆漿---長壽五豆豆漿
菜式簡介
豆類有增白,淡化斑點,清潔肌膚,去除角質,抑製青春痘的功效。
每天堅持食用豆類食品,人體可以減少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的概率。
此豆漿具有滋潤皮膚,補充能量,增強人體活力的功效,非常適合老年人飲用。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時三刻鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 黃豆30克
- 豌豆20克
- 青豆20克
- 黑豆20克
- 花生米20克
- 輔助料
- 白糖適量
強身健體豆漿---長壽五豆豆漿的做法步驟
強身健體豆漿---長壽五豆豆漿做法技巧/竅門/補充說明:
如果沒有幹豆功能的豆漿機,豆類要提前泡發至軟。
此豆漿豆渣比較多,所以要過濾後再喝,口感才好。
相關食材:豆漿