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強身健體豆漿---長壽五豆豆漿

美食達人@紅豆廚房
強身健體豆漿---長壽五豆豆漿封面圖

菜式簡介
  豆類有增白,淡化斑點,清潔肌膚,去除角質,抑製青春痘的功效。
  每天堅持食用豆類食品,人體可以減少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的概率。
  此豆漿具有滋潤皮膚,補充能量,增強人體活力的功效,非常適合老年人飲用。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時三刻鍾
難度簡單
主材料
黃豆30克
豌豆20克
青豆20克
黑豆20克
花生米20克
輔助料
白糖適量

強身健體豆漿---長壽五豆豆漿的做法步驟

  • 第一步:准備好所有的食材。
  • 第二步:把所有的豆類用清水浸泡20分鍾。
  • 第三步:泡過洗淨的五豆倒入豆漿機中。
  • 第四步:加入所需量的清水。
  • 第五步:加蓋按下幹豆功能健。
  • 第六步:煮好的豆漿過濾一下。
  • 第七步:調入適量的白糖即可飲用。
  • 強身健體豆漿---長壽五豆豆漿做法技巧/竅門/補充說明:

    如果沒有幹豆功能的豆漿機,豆類要提前泡發至軟。
    此豆漿豆渣比較多,所以要過濾後再喝,口感才好。

    相關食材:豆漿

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