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拌酸木瓜(雲南特色小吃)

美食達人@Miss_大米
拌酸木瓜(雲南特色小吃)封面圖

菜式簡介
  酸木瓜有健脾消食的作用。酸木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解爲脂肪酸。酸木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利于人體對食物進行消化和吸收,因此有健脾消食之功。吃了太多的肉食,脂肪容易堆積在下半身,酸木瓜裏的酵素,可幫助分解肉食,減低胃腸的工作量,讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。它獨有的番木瓜堿具有抗菌素腫瘤功效,並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成,對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。酸木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。

耗時/難易度
口味酸辣
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
雲南酸木瓜1個
輔助料
單山蘸料1勺
食鹽少許

拌酸木瓜(雲南特色小吃)的做法步驟

  • 第一步:雲南酸木瓜一個。
  • 第二步:雲南特産——單山蘸水。
  • 第三步:把木瓜去皮。
  • 第四步:把去皮後的木瓜削成薄片,留下中間的核即可。
  • 第五步:放入一勺單山蘸水,少量食鹽。單山蘸水不僅僅是辣椒粉,裏面還含有十多種佐料,包括鹽,所以鹽可以少放點。
  • 第六步:放入佐料拌勻,可以直接吃,或者放入冰箱冷藏一小時更入味。
  • 第七步:單山蘸水酸木瓜。
  • 菜譜標簽:家常菜涼菜
    相關食材:木瓜

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