山藥大米粥

菜式簡介
　　一款非常適合秋冬季節食用的溫胃養胃保健粥。
　　（百度）山藥：
　　⒈預防心血管疾病。能有效阻止血脂在血管壁的沈澱，預防心血疾病，有降血壓、安穩心神的功效，很適合在冬季吃。
　　⒉健脾益胃、助消化。
　　⒊益肺止咳。冬季幹燥，寒冷，對肺部和喉嚨的傷害比較大，山藥可益肺氣，養肺陰，治療肺虛、痰嗽、久咳等症狀。