西紅柿土豆片
菜式簡介
今天的這鍋西紅柿土豆片,雖然是素的沒放一片肉,但是酸溜溜地很開胃,比吃了肉還舒服。特別適合瘦身的人吃。因爲土豆富含澱粉,可以代替主食;再加上一大碗西紅柿的飽腹感,肚子很快被撐得鼓鼓的了。
- 耗時/難易度
- 口味酸鹹
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 大西紅柿2個
- 大土豆1個
- 輔助料
- 蔥花少許
- 鹽少許
- 蚝油1勺
- 水1碗
西紅柿土豆片的做法步驟
第一步:西紅柿、土豆清洗幹淨;
第二步:西紅柿切小丁;
第三步:炒鍋中倒少許植物油,將蔥花爆香;
第四步:將西紅柿入鍋中,不時翻炒,直到炒出湯來;
第五步:加一碗水,煮開,想喝濃濃的西紅柿湯,要多煮一會兒;
第六步:土豆擦成薄片;
第七步:湯煮到滿意的程度,將土豆片均勻地鋪撒在鍋中;
第八步:根據口味撒鹽、倒少許蚝油調鮮。
第九步:出鍋撒上香蔥末。
西紅柿土豆片做法技巧/竅門/補充說明:
1·用擦子或者削皮刀將土豆擦成薄薄的片,可以熟得更快;
2·我用的西紅柿是地裏摘來的,汁多味足,用兩個就可以了,如果用市場上買的西紅柿,也盡量挑選肉厚汁多的才夠味兒。
答配菜譜:西紅柿與土豆的做法