蘋果瘦身湯

美食達人@elmonte

蘋果瘦身湯封面圖

菜式簡介
　　夏天到了，女士們都忙著瘦身，這湯蠻適合的。

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝煲; 耗時數小時; 難度簡單

主材料: 蘋果4個; 幹海帶20克; 薏米30克; 瘦肉500克

輔助料: 鹽適量

蘋果瘦身湯的做法步驟

第一步：海帶泡軟，切小塊。

第二步：薏米用手泡30分鍾。

第三步：瘦肉飛水，洗去浮沫。

第四步：蘋果去皮，去核，切小塊。

第五步：把以上材料放入電壓力鍋，按煲湯鍵開煮。(不用壓力鍋的，也可以放入湯鍋，大火燒開轉小火煲1·5-2小時。)

第六步：煮好放鹽調味即可。

第七步：清潤補鈣袪濕又養顔。

菜譜標簽：家常菜湯類湯羹

相關食材：蘋果

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