培根蘆筍卷

美食達人@小耿媽媽

培根蘆筍卷封面圖

菜式簡介
　　天氣較熱，做飯還是比較辛苦的，利用烤箱做飯就比較方便，少了油煙，美味低脂。

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝烤; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 蘆筍300克; 培根150克

輔助料: 鹽少許

培根蘆筍卷的做法步驟

第一步：准備的原料。

第二步：蘆筍去皮切斷。

第三步：開水中汆燙十幾秒。

第四步：培根從中間切斷。

第五步：一片培根包入適量的蘆筍卷好。

第六步：排放在烤碗中。

第七步：烤箱200度預熱，中層烤製10分鍾。

第八步：蘆筍培根卷就烤好了！

培根蘆筍卷做法技巧/竅門/補充說明：

1·蘆筍汆水除了斷生，還可以去除嘌呤。蘆筍中的嘌呤含量還是比較高的。

菜譜標簽：熱菜家常菜

相關食材：培根蘆筍筍

答配菜譜：培根與蘆筍的做法

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