沼三明治
菜式簡介
沼三明治，爲什麼叫這個名字呢？因爲這是陶藝家大沼道行先生做的早餐，于是妻子由樹就叫它“沼三明治”。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝烤
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 全麥吐司4塊
- 輔助料
- 番茄4塊
- 生菜6塊
- 雞蛋2個
- 胡蘿蔔絲適量
- 黃瓜片適量
- 千島醬適量
- 火腿片6塊
沼三明治的做法步驟
第一步：准備好以上食材
第二步：烤箱180度預熱，吐司放入烤盤中，中層上下火180度烤5分鍾
第三步：煎雞蛋，可以全熟或者半熟的
第四步：煎火腿兩面金黃即可
第五步：吐司片取出塗上千島醬
第六步：放入青菜，火腿，雞蛋，番茄，黃瓜片，胡蘿蔔絲，再放入青菜，蓋上吐司片
第七步：放入保鮮膜輕輕包緊
第八步：再用鋸齒到對半切開
第九步：超滿足
第十步：簡單又有營養
菜譜標簽：主食