手抓餅的華麗變身（三明治）

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菜式簡介
　　現在的生活都是快節奏，但是對于家人的早餐我是從不含糊的。每天的早餐營養滿滿，對于家人的身體健康和精神狀態是尤爲重要的。我家裏經常備著手抓餅，當然自己做的是最好的。給手抓餅來個華麗變身吧，早餐三明治??，美美哒！

耗時/難易度: 口味其他; 工藝煎; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 手抓餅1張

輔助料: 雞蛋1個

手抓餅的華麗變身（三明治）的做法步驟

第一步：手抓餅放入鍋中小火加熱，把香腸圍在四周，中間放一個雞蛋。

第二步：餅微軟後，就把四周疊起來。

第三步：烤一會兒，就把餅翻轉一下，在上面加一片奶酪。營養更加充足。

第四步：出鍋了，奶酪起泡了，看著就感覺奶香味四溢。

第五步：切一刀，色香味溢出。

第六步：切一刀，色香味溢出。

第七步：再來一杯牛奶蛋白粉，精力充沛的一天開始了。

第八步：給家人滿滿的愛。

手抓餅的華麗變身（三明治）做法技巧/竅門/補充說明：

早餐很重要，早餐可以讓你一天精力充沛，更加不容易患膽結石等其它一些病症。俗話說一日之計在于晨，所以早餐非常重要：
1、不吃早餐易得膽結石。
2、不吃早餐對消化系統的危害。
3、不吃早餐對大腦危害很大。
4、容易肥胖。
5、影響智力。長期不吃早餐，大腦會因營養和能量不足，不能正常發育和運作，久而久之就會損害記憶力和智能的發展；尤其是孩子們正在長身體。
6、影響壽命。不吃早餐會打亂生物鍾的正常運轉，機體所需營養不能得到及時補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都會影響人的健康長壽；
7、容易便秘。
所以讓我們一起好好的吃早餐吧！
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菜譜標簽：早餐懶人食譜

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