冬季養胃--紅棗桂圓粥
菜式簡介
此款粥有安心養脾，健脾補血的功效。
食材功效
桂圓：桂圓是龍眼俗稱，即桂圓也是龍眼。桂圓有補益心脾，益血安神。主治氣血不足，心悸怔忡，失眠健忘，血虛萎黃，病後調理，老弱體衰。具有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾，可作爲治療病後虛弱、貧血萎黃、神經衰弱、産後血虧等功效
紅棗：1·健脾益胃2·補氣養血3·養血安神4·緩和藥性
此款粥特別適合青少年、老年人、女性服用。
- 耗時/難易度
- 口味苦味
- 工藝煮
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 大米50克
- 黑米50克
- 小米適量
- 輔助料
- 幹桂圓肉8顆
- 紅棗6顆
- 花生適量
- 枸杞20顆
冬季養胃--紅棗桂圓粥的做法步驟
第一步：選好所需食材。
第二步：將所有食材放入湯鍋中，清洗幹淨。
第三步：放入適量水，大火燒開。
第四步：大火燒開。
第五步：小火熬一小時後即可關火。
第六步：喜歡的可以放點糖。我做的是原味
答配菜譜：紅棗與桂圓的做法