芝香核桃豆漿
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝其他
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 大豆適量
- 輔助料
- 核桃仁適量
- 黑芝麻適量
芝香核桃豆漿的做法步驟
第一步:准備大豆、核桃仁、黑芝麻(芝麻事先鍋裏炒熟的,這樣出來的豆漿更加香)。
第二步:放入豆漿機,加水。
第三步:開始打豆漿。
第四步:打好後過濾。
芝香核桃豆漿做法技巧/竅門/補充說明:
黑芝麻的營養價值:
1·黑芝麻作爲食療品,有益肝、補腎、養血、潤燥、烏發、美容作用,是極佳的保健美容食品;
2·黑芝麻的神奇功效,還在于它含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進細胞分裂,推遲細胞衰老,常食可抵消或中和細胞內衰物質“遊離基”的積累,起到抗衰老和延年益壽的作用;
3·新近研究發現,黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用,其食療作用早已被公認,常食有益;
4·黑芝麻富含生物素,對身體虛弱、早衰而導致的脫胎換骨發效果最好,對藥物性脫發、某些疾病引起的脫發也會有一定療效。
答配菜譜:核桃與豆漿的做法