紫薯燕麥奶昔

美食達人@一溪月

菜式簡介
　　紫薯，燕麥，純牛奶，三樣簡單是完美搭配。漂亮的紫色，甜香滑潤，實在太好喝了。而且飽腹感強，減脂代餐之首選??。

第一步：紫薯，純牛奶。

第二步：即食燕麥片60g。

第三步：放入牛奶中。

第四步：小火加至微沸狀態，關火。泡5分鍾，打出來的口感更潤滑。

第五步：煮好的燕麥牛奶倒破壁機內。

第六步：紫薯去皮放入牛奶燕麥粥裏。選擇果蔬鍵，按啓動鍵開始。

第七步：1分半鍾，漂亮美味的紫薯燕麥奶昔完成。甜香滑潤，太好喝了??

第八步：成品。

第九步：成品。

紫薯燕麥奶昔做法技巧/竅門/補充說明：

稠度自行增減紫薯或純牛奶的量。

菜譜標簽：下午茶甜品早餐

相關食材：紫薯燕麥

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