冰鎮水果甘露粥
菜式簡介
酷暑難耐怎是了得,這幾天就沒敢出屋,太熱了!樓上樓下的空調全打開,還是家裏舒服,呵呵!
天熱,就要做一些消暑的美食,材料,市場上全有,動動腦筋,中西結合,用它降降體溫,度過這難耐的夏季,是當務之急!
今天,做一款朋友們都喜歡的“冰鎮水果甘露粥”,此粥的甘美,朋友們吃了都說好,那就介紹給廣大網友們,共同來分享!
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝其他
- 耗時數小時
- 難度普通
- 主材料
- 銀耳15克
- 西米80克
- 甜瓜100克
- 菠蘿100克
- 小甜橙80克
- 輔助料
- 清水2500ML
- 調味料
- 冰糖80克
冰鎮水果甘露粥的做法步驟
第一步:把銀耳用清水浸泡至軟,使它充分的膨脹。
第二步:然後洗淨摘取蒂和雜質。
第三步:甘露汁製作。
第四步:把洗淨摘好的銀耳放入料理機攪打成漿。
第五步:把攪打好的銀耳甘露汁倒入鍋中。
第六步:加入2500ml的清水用電磁爐煮開。
第七步:煮開後撇去浮沫,用小火煮1小時。
第八步:至粘稠,呈膠狀液體爲止。
第九步:下入冰糖熬化然後關火。
第十步:另起鍋注入清水燒開,下入西米。
第十一步:西米下鍋後要不斷的攪拌,防止米粒粘連,直至煮到半發透。
第十二步:然後關火蓋上鍋蓋,用余溫焖約15分鍾。
第十三步:焖到西米基本透亮,中心稍有白點便可撈出。
第十四步:泡入涼水盆中備用。
第十五步:把煮好的甘露汁倒入保鮮盒中,晾涼後冰鎮2小時備用。
第十六步:把水果切碎放入一只小碗中。
第十七步:把碼放好水果的小碗,倒扣在玻璃器皿中。
第十八步:取出小碗倒入冰鎮好的銀耳甘露汁,舀入西米即已完成。此時便可上桌招待客人,食用時,用勺攪勻就行。
1、所用銀耳,要挑選淡黃色的,最好到藥店購買。而雪白的銀耳,都屬人工在後期經過加工熏製的,吃起來很不健康,熏製使用的原料是硫磺,對人身體有害,切記!
2、甘露,即爲甘美好吃的意思,通常製作甘露汁,都是使用上品的珍貴材料,最高級的可使用燕窩來製作,那是最爲高檔的補品。其次,便是銀耳,這種食材,由于目前可人工來培植,因此很便宜,隨處都可買到,而過去也是很名貴的,屬山八珍之一。
3、銀耳甘露汁煮開後,一定要用小火慢炖,才能煮的透徹,要一次性把水加足,中途不再添加水爲最好。整銀耳煮至粘稠需要很長時間,一般都在3小時以上,而把銀耳攪成液體,有1小時便可達到預期效果。銀耳屬于滋補佳品,因此,製作時切不可心急。
4、西米一定要用沸水來煮,它屬于人工製造合成的米,其主要成份,應以藕粉或葛粉爲原料製作而成的,也屬上好的營養品,如用其它澱粉類製作,就大打折扣了。因此,在購買時要看好說明。
5、此粥,最好不要保存的過久,要隨做隨吃爲好。放久了,其營養價值會流失,應以不超過48小時保存爲好。三種原料,要在食用時在混合在一起爲好,假如混合儲存,會互相起到氧化作用,失去其原本的營養價值。