雪裏紅(雪菜)炒肉絲
菜式簡介
雪裏紅,一年生草本植物,芥菜的變種,將芥葉連莖腌製,便是雪裏紅(又稱雪裏翁)。葉子深裂,邊緣皺縮,花鮮黃色。莖和葉子是普通蔬菜,通常腌著吃。
“雪裏紅”,據著名詞典學家王光漢《詞典問題研究*“現代漢語詞典”推薦詞形檢討》研究,當作“雪裏蕻”。蕻,《廣韻》音“胡貢切”,《集韻》釋爲“茂”。《廣群芳譜·蔬譜五》:“四明有菜名雪裏蕻,雪深,諸菜凍損,此菜獨青。”謂此菜于雪時反茂,故名。寫成“紅”沒有辦法說通。
【科屬】爲十字花科植物芥菜的嫩莖葉。是芥菜類蔬菜中葉用芥菜的一個變種
【別名】雪菜、春不老、霜不老,重慶部分區縣也稱其香青菜。
【性味歸經】性溫,味甘辛;入肝、胃、腎經。
【功效主治】解毒消腫,開胃消食,溫中利氣。明目利膈。主治瘡癰腫痛,胸隔滿悶,咳嗽痰多,耳目失聰,牙龈腫爛,便秘等病症。
【營養成分】每100克含水分91·5克,蛋白質2·8克,脂肪0·6克,維生素1·6克,碳水化合物3·6克,鈣23·9毫克,磷64毫克,鐵3·4毫克,維生素B1 0·07毫克,核黃素0·06毫克,尼克酸0·7毫克,抗壞血酸83毫克。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 雪菜適量
- 肉絲適量
- 輔助料
- 姜末適量
- 調味料
- 鹽適量
- 醬油適量
- 玉米澱粉適量
- 油適量
雪裏紅(雪菜)炒肉絲的做法步驟
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