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幹貝蘿蔔豬骨湯

美食達人@菁廚樂園
幹貝蘿蔔豬骨湯封面圖

菜式簡介
  無論是蘿蔔豬骨湯,還是蘿蔔排骨湯,都是家庭餐桌上很常見的靓湯,該湯有蘿蔔的清香味,排骨的美味,湯鮮的清甜,還有極高的營養價值,頗受大家的喜愛。但怎麼才能做出一道更加鮮美清甜的蘿蔔湯呢?那就是——幹貝蘿蔔豬骨湯。幹貝即扇貝的幹製品,其味道、色澤、形態與海參、鮑魚不相上下,其味道極鮮,與新鮮扇貝相比,腥味大減。用其煮湯,湯鮮味美,口感更加鮮甜可口,營養價值豐富。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
白蘿蔔適量
豬骨適量
輔助料
幹貝適量
香芹適量
適量
調味料
胡椒粉適量
精鹽適量
雞精適量

幹貝蘿蔔豬骨湯的做法步驟

  • 第一步:把洗淨的豬骨/排骨放進燒開水的鍋裏汆一下,以便更好的去掉血腥味。
  • 第二步:把汆好的豬骨/排骨放進燒開水的砂鍋裏,放進姜片,先用大火煲沸,改小火慢慢炖2個半小時-3小時。(根據自己的時間來,豬骨炖的時間越長,湯越濃,口感更佳)
  • 第三步:在炖湯過程中准備好一些烹饪材料:蘿蔔滾刀切塊,香芹/香蔥切粒備用;
    滾刀切:就是將原料滾起來切成塊,要切好滾刀塊必須掌握三點;
    一是直刀切,
    二是原料與刀的角度在45—60度之間,
    三是每切一塊必須滾動一次原料,其滾動的幅度取決于你所想加工出的塊狀的大小,一般是將原料滾動三分之一周。
  • 第四步:湯炖的差不多時,把切好的蘿蔔放進去,大火煲沸。
  • 第五步:幹貝洗淨,放進去,和蘿蔔一起炖,大火煲沸改小火炖半小時左右,這樣能把幹貝的鮮甜味充分溶于湯汁裏,使湯喝起來更加鮮美,最後五分鍾調入適量精鹽。
  • 第六步:快炖好時,改大火,調入適量雞精,倒入香芹粒/香蔥粒煲沸,調入適量胡椒粉攪勻即可關火。
  • 幹貝蘿蔔豬骨湯做法技巧/竅門/補充說明:

    【營養價值】:
    白蘿蔔有賽人參之美稱,可見其營養豐富;蘿蔔味甘、辛、性涼,入肺、胃、大腸經;具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效;

    豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康,其具有滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜于氣血不足,陰虛納差者;

    幹貝的營養價值非常的高,它含有多種人體必需的營養;具有滋陰、補腎、調中、下氣、利五髒之功效;治療頭暈目眩、咽幹口渴、虛痨咳血、脾胃虛弱等症,常食有助于降血壓、降膽固醇、補益健身。



    【菁廚溫馨小提示】:

    熬湯時不宜先放鹽,因爲鹽具有滲透作用,會使原料中的水分排出,蛋白質凝固,鮮味不足;

    蘿蔔主瀉、胡蘿蔔爲補,所以二者最好不要同食。若要一起吃時應加些醋來調和,以利于營養吸收;

    幹貝與香腸不能同食:含有豐富的胺類物質,香腸含有亞硝鹽,兩種食物同時吃會結合成亞硝胺,對人體有害。

    相關食材:幹貝蘿蔔

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