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胡蘿蔔雞蛋煎餅

美食達人@風再起時~
胡蘿蔔雞蛋煎餅封面圖

菜式簡介
  胡蘿蔔含有胡蘿蔔素,其中維生素A具有補肝明目的功效,胡蘿蔔含有降糖物質,是糖尿病人的良好食品,胡蘿蔔具有突出的防癌抗癌作用。研究發現,缺乏維生素A的人,癌症發病率比正常人高2倍多。每天如能吃一定量的胡蘿蔔,對預防癌症大有益處。
  胡蘿蔔素因屬脂溶性物質,故只有在油脂中才能被很好地吸收。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
胡蘿蔔1根
雞蛋一個
面粉100克
輔助料
適量
胡椒粉適量
小蘇打適量

胡蘿蔔雞蛋煎餅的做法步驟

  • 第一步:原料圖
  • 第二步:將胡蘿蔔擦成細絲
  • 第三步:面粉裏打上一個雞蛋
  • 第四步:將擦好的胡蘿蔔絲倒進面粉裏
  • 第五步:加適量水攪拌成糊狀,並加鹽和胡椒粉調味,再放少量的小蘇打拌勻
  • 第六步:電餅铛油熱後,(也可用平底鍋)舀上一勺勺面糊放進去,煎出一個個小餅
  • 第七步:煎至小餅兩面焦黃即可
  • 菜譜標簽:家常菜主食
    相關食材:雞蛋胡蘿蔔蘿蔔

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