《小青de美食廚房》---緩解眼疲勞·胡蘿蔔炒雞蛋

菜式簡介
　　現在網絡發達了，手機和電腦，上網，刪微信，看文章，造成衆多人員眼晴幹澀，視力下降，眼晴太重要了，所以平常我們就應該多吃這道菜來保護視力·當然啦！最主要的還是要嚴格要求自己要控製好上網的時間·和正規的作息時間，多親近大自然！緩解眼疲勞·
　　胡蘿蔔與雞蛋同炒，使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收，也增進了菜肴中優質蛋白質和多種脂肪酸吸收，增加了對人體的滋補性。特別適合學生·青少年以及辦公人員食用·能有效改善黑眼圈，有助于增進視力且有緩解眼疲勞的作用。