雙瓜湯——夏日清爽解暑湯
菜式簡介
冬瓜雖然是普通的蔬菜,但營養價值和功效卻不小,冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鹽含量較低,需要補充食物的高血壓腎髒病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑製糖類轉化爲脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對于防止人體發胖具有重要意義,可以幫助體形健美。冬瓜性寒味甘,清熱生津,解暑除煩,在夏日服食尤爲適宜。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 冬瓜150克
- 黃瓜50克
- 輔助料
- 食用油適量
- 鹽適量
- 蔥適量
- 姜適量
- 香菜適量
- 胡椒面適量
- 醋適量
雙瓜湯——夏日清爽解暑湯的做法步驟
雙瓜湯——夏日清爽解暑湯做法技巧/竅門/補充說明:
冬瓜性涼,脾胃虛寒易腹瀉煮慎食。久病或肢體寒冷者忌食。
養生食療:消暑解渴