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酸豆角蒸南瓜

美食達人@水青青
酸豆角蒸南瓜封面圖

菜式簡介
  酸豆角蒸南瓜,酸酸甜甜美味好吃。南瓜是夏秋季我們鄉村人經常吃的瓜菜,營養豐富含有澱粉,蛋白質,胡蘿蔔素等有較高的營養價值。南瓜所含的果膠可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,適宜于胃病患煮。南瓜所含的成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。

耗時/難易度
口味酸辣
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
南瓜適量
輔助料
酸豆角適量
酸辣椒適量
調味料
適量

酸豆角蒸南瓜的做法步驟

  • 第一步:老南瓜。
  • 第二步:取適量的南瓜去皮,再備酸豆角和辣椒。
  • 第三步:南瓜切片,豆角和辣椒切碎。
  • 第四步:南瓜擺盤,可適量的加點鹽。
  • 第五步:碼上酸辣椒和酸豆角。
  • 第六步:放進鍋裏蒸離。
  • 第七步:蒸好的南瓜。
  • 第八步:澆上熱油。
  • 第九步:上桌。
  • 菜譜標簽:熱菜
    相關食材:南瓜豆角酸豆角

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