燕麥紅薯山藥餅、粗糧美食、非常時期、在家待著要多吃粗糧、對身體有好處。燕麥:燕麥中含有豐富的..
主食材紅薯適量、山藥適量、燕麥片適量、大米適量,菜式口味(原味),共分5個製作步驟..
主食材熟山藥80克、即食燕麥25克,菜式口味(甜香),共分12個製作步驟..
銀耳滋陰潤燥,養陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。燕麥粥..
營養豐富,簡單快捷。..
廣東人愛喝湯,並會根據不同的季節不同材料煲出不同功效的湯水,俺是廣東的土著,從小耳濡目染,別..
我家最近愛吃的米飯是山藥枸杞飯,因爲山藥的熱量很低,一百克山藥僅能産生56千卡的熱量,同時山..
主食材牛奶一袋、山藥一小段、燕麥2大勺,菜式口味(奶香),共分5個製作步驟..
紅薯山藥燕麥豆漿,紅薯所含的膳食纖維可以促進排便。燕麥中的亞油酸、維生素等營養物質有降低膽固..
光滑細膩,營養豐富。..
紅棗養血,山藥養胃,燕片排毒通便,口感爽滑細膩,紅棗味濃郁,很好喝呢..
主食材紅豆一把、燕麥一把、山藥一根,菜式口味(原味),共分12個製作步驟..
粗糧正成爲人們餐桌上的新寵,但是粗糧吃起來不像細糧那樣順口。那我們就來個:粗糧細做,一樣香甜..
主食材山藥一根、紅棗適量、黑燕麥適量、小米適量、黑米適量,菜式口味(甜味),共分10個製作步..
主食材山藥一根、燕麥適量、紅棗四枚,菜式口味(甜味),共分9個製作步驟..
光滑細膩,顔色漂亮,入口香甜,營養豐富。..
主食材剩米飯半碗、鐵杆山藥1小段、燕麥適量、花生適量,菜式口味(原味),共分8個製作步驟..
主食材山藥1根、灰棗適量,菜式口味(原味),共分5個製作步驟..
不記得是那一期的健康之路說的,用鐵棍山藥和紅棗蒸熟壓成泥後,放入煮開口的燕麥裏邊煮邊攪拌成粥..
色澤乳白,光滑細膩,味道香極啦..
主食材小米1把、燕麥1把、紅棗6克、山藥半個,菜式口味(甜香),共分9個製作步驟..
主食材山藥適量、桂圓肉幹適量、燕麥適量,菜式口味(甜味),共分12個製作步驟..
主食材山藥 梨 燕麥適量,菜式口味(甜味),共分6個製作步驟..
山藥和燕麥都是養生必備的營養食材。山藥燕麥粥有改善血液循環,緩解生活工作壓力的效果。山藥燕麥..
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