紅薯山藥燕麥豆漿
菜式簡介
紅薯山藥燕麥豆漿,紅薯所含的膳食纖維可以促進排便。燕麥中的亞油酸、維生素E等營養物質有降低膽固醇濃度的作用。山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效預防心血管疾病。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝榨
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 紅薯適量
- 山藥適量
- 黃豆適量
- 燕麥片適量
- 輔助料
- 水1000ML
- 谷物麥片少許
紅薯山藥燕麥豆漿的做法步驟
紅薯山藥燕麥豆漿做法技巧/竅門/補充說明:
發芽和腐爛的紅薯可使人中毒,不可食用。
菜式簡介
紅薯山藥燕麥豆漿,紅薯所含的膳食纖維可以促進排便。燕麥中的亞油酸、維生素E等營養物質有降低膽固醇濃度的作用。山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效預防心血管疾病。
發芽和腐爛的紅薯可使人中毒,不可食用。