紅薯燕麥粥

美食達人@Qiuyue0815

菜式簡介
　　今天用燕麥片和現在這個季節最常食用的紅薯一起用豆漿機來做粥，金黃色的紅薯粥，口感細膩，搭配上燕麥片，又豐富了口感，關鍵還平衡膳食營養，是不是很很滿足，來吧，一起來看看吧
　　（百度）紅薯不僅是健康食品，還是祛病的良藥。紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有"長壽食品"之譽。含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心髒、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。明代李時珍《本草綱目》記有"甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰"

耗時/難易度: 口味原味; 工藝其他; 耗時廿分鍾; 難度普通

主材料: 燕麥適量; 紅薯1根

輔助料: 純淨水適量

紅薯燕麥粥的做法步驟

第一步：准備食材。

第二步：切厚片。

第三步：紅薯去皮。

第四步：放籠屜蒸熟。

第五步：把蒸熟的紅薯放入豆漿機，倒入適量純淨水。

第六步：啓動米糊功能鍵。

第七步：程序完成。

第八步：放入適量燕麥片，邊倒邊緩慢攪拌。

紅薯燕麥粥做法技巧/竅門/補充說明：

可根據口味加糖

菜譜標簽：粥

相關食材：紅薯燕麥

答配菜譜：燕麥與紅薯的做法

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