平常的綠豆米粥,加入蓮子和冬瓜,用冰糖調味兒,入口清淡香甜,營養搭配也很均衡。熬得稠稠的,充..
夏季氣候炎熱多雨,暑熱夾濕,常使人脾胃受困,食欲不振。因此需要用飲食來調補,增加營養物質的攝..
主食材鹹肉85克、冬瓜300克、綠豆芽115克,菜式口味(鹹鮮),共分8個製作步驟..
綠豆味甘性涼,具有清熱利水解毒的作用。蓮子性平味甘澀,能補脾止瀉,益腎固精,養心安神。冬瓜味..
冬瓜超消暑的,下午的時候煮個粥,再放冰箱冰著,等老爸老媽回家吃..
主食材綠豆芽85克、冬瓜395克,菜式口味(微辣),共分14個製作步驟..
主食材冬瓜300克、綠豆100克,菜式口味(原味),共分7個製作步驟..
前幾天呀,特別焖熱,自己又有點上火。冬瓜也放在冰箱幾天了,趕快做個冬瓜綠豆湯吧,順便加了些薏..
主食材冬瓜265克、綠豆芽100克、榨菜絲40克,菜式口味(清淡),共分11個製作步驟..
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