今天給大家推薦這道荷葉銀耳蓮子綠豆湯,自己在家做五塊錢就能煮一大鍋,真的是實惠又營養,消暑又..
銀耳:具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功。蓮子:清心醒脾,補脾止瀉,..
小時候,綠豆很難買,家裏有點綠豆,父母總是很珍惜地吃。所以每次要綠豆煮好了,我總是搶先去盛,..
主食材蓮子80克、銀耳兩朵、綠豆100克,菜式口味(原味),共分8個製作步驟..
秋天怎麼養肺呢由于秋季特別幹燥,根據燥則潤之的原則,以養陰清熱,潤燥止渴,清心安神的食品爲主..
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