寶寶缺乏微量元素有哪些表現呢？

我們人體是由多種元素組成的，根據其含量不同，分爲常量元素和微量元素。在人體的含量中小于體重的0·01%的元素稱爲微量元素。微量元素對人體的健康非常重要，比如鐵、鋅、銅、錳、钼、鉻、碘、硒、釩等。而我們常說的鈣、鎂則屬于常量元素，其含量大于人體體重的0·01%。不過鉛倒是微量元素中的一種，但由于具有潛在毒性，所以含量是要控製在一定範圍之內的。那寶寶缺乏微量元素有哪些表現呢？

1、鋅

表現：食欲降低是嬰幼兒缺鋅的早期表現之一。

缺鋅的孩子味覺減退，對酸、甜、苦、鹹分辨不清；

生長發育遲緩，身材矮小，體重不增；抵抗力差，反複感冒或腹瀉；

易患複發性口腔潰瘍；缺鋅還會損害孩子的味蕾功能，出現厭食。

富含微量元素鋅的食物：生蚝、山核桃、扇貝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、豬肝、牛肝等。

2、鐵

表現：缺鐵性貧血對于育齡婦女和兒童的健康影響非常嚴重，重度缺鐵性貧血可增加兒童和母親的死亡率。

缺鐵會損害兒童智力發育，使嬰幼兒易激動、淡漠，對周圍事物缺乏興趣，還可造成兒童、青少年注意力、學習能力、記憶力異常。

鐵缺乏的幼兒，鉛中毒的發生率較無鐵缺乏的兒童高3-4倍。

富含鐵的食物：動物性食物，如肝髒、血和瘦肉；豆類、綠葉蔬菜、紅糖、禽蛋類。人乳的鐵吸收率高達70%。

3、鈣

表現：鈣是兒童膳食中最容易缺乏的營養素之一。

快速成長中的嬰幼兒長期攝食鈣過低並伴有維生素d缺乏，日曬少，可引發生長發育遲緩、骨骼畸形、牙齒發育不良。

富含微量元素鈣的食物：牛奶、奶酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。

4、碘

表現：缺碘可導致甲狀腺激素分泌減少，兒童可表現爲體格發育遲緩、智力低下、嚴重的可導致呆、傻等。

富含微量元素碘的食物：幹海帶、海魚、海藻類及瘦肉、家禽、乳製品。